¿Qué equipo necesitas para boxear?

El signo de un buen boxeador es aquel que está equipado con el equipo de boxeo correcto que lo ayudará a estar en su mejor momento físicamente y le permitirá alcanzar la grandeza y el éxito en el ring.

El equipo de boxeo esencial que todo boxeador necesita incluye:

Guantes de boxeo

Ningún boxeador está completo sin un par de guantes de boxeo. Encontrar el par de guantes de boxeo adecuado para usted puede ser una perspectiva desalentadora debido a los diferentes tipos, marcas y tamaños disponibles.

Seleccionar el tamaño correcto (considerando su peso, su altura y la circunferencia de su mano dominante) hará que elegir el par perfecto de guantes de boxeo sea mucho más fácil. Todos los tamaños se miden en onzas (oz), que se determina por la cantidad de relleno en el guante. La mayoría de los principiantes comienzan con guantes más grandes para mayor protección y luego disminuyen de tamaño a medida que se vuelven más seguros y hábiles.

Los guantes de boxeo deben ajustarse cómodamente con los dedos apenas tocando la parte superior de los guantes. Debería poder cerrar fácilmente el puño sin que sea incómodo.

Los diferentes tipos de guantes de boxeo incluyen:

• Guantes de entrenamiento (guantes para todo uso): guantes que brindan suficiente protección (acolchado) tanto para el combate como para el trabajo con saco de boxeo.
• Guantes de bolsa: especialmente diseñados para realizar trabajos de bolsa. Tienen menos acolchado en el área de los nudillos que los guantes de boxeo normales o de combate, por lo que puede acostumbrarse al impacto y la sensación de sus golpes.
• Guantes de combate: guantes que tienen un acolchado adicional para protegerte a ti y a tu compañero de entrenamiento. Pueden ser un poco más pesados que los guantes de boxeo normales debido a su acolchado adicional.

Zapatos de boxeo

Usar los zapatos de boxeo adecuados es crucial para tu desempeño en el ring. Los zapatos de boxeo deben tener un ajuste estrecho y ajustado para brindar soporte, pero no deben causar molestias ni ampollas. Siempre use calcetines y muévase como si estuviera en el ring cuando se pruebe un par de zapatos de boxeo.

Cosas a considerar al seleccionar zapatos de boxeo:

• Agarre: los zapatos de boxeo deben tener suficiente agarre para que no se resbale ni se deslice en el ring; sin embargo, también deben ser lo suficientemente flexibles para permitirle pivotar y moverse libremente.
• Suela: una suela más gruesa es más duradera, pero una suela más delgada le permite ser más flexible y le permite sentir cada movimiento del pie.
• Mid-tops: los mid-tops ofrecen más flexibilidad pero brindan menos apoyo, especialmente alrededor del tobillo.
• Zapatillas altas: Las zapatillas altas sostienen más el pie, especialmente alrededor del tobillo, sin embargo, carecen de la flexibilidad que tienen las medias.

Envoltorios de mano

Es importante usar vendas para las manos debajo de los guantes de boxeo, ya que ofrecen soporte adicional y protegen los diminutos huesos de las manos que pueden romperse fácilmente con el impacto de un puñetazo. También absorben el sudor, evitando la acumulación de bacterias y mal olor en los guantes de boxeo.

Algunos de los diferentes tipos de vendajes disponibles incluyen:

• Cinta y gasa: la opción más ligera y cómoda que ofrece mucha protección. Están disponibles en una variedad de tamaños diferentes, pero no se pueden reutilizar.
• Envoltura manual tradicional: asequible, fácil de envolver y se puede reutilizar. Vienen en tamaños establecidos.
• Estilo “mexicano” elástico: estirable, por lo que se ajustan fácilmente a la forma de su mano y son el ajuste perfecto, lo que las hace cómodas y transpirables. Son más gruesas que la mayoría de los vendajes para las manos y es posible que no quepan debajo de todos los guantes de boxeo.

Sombrerería

El arnés protege su cabeza de lesiones como cortes, raspaduras y contusiones. Un casco bien acolchado reducirá parte del impacto de un puñetazo, pero no protegerá por completo contra una conmoción cerebral.

El arnés va desde una protección mínima hasta un arnés que cubre todo excepto los ojos.

Protector bucal

Los protectores bucales protegen sus dientes y evitan que se trague cualquier diente que pueda soltarse por un golpe. Hierva en agua para que se vuelvan flexibles y luego muerda hasta que se ajuste a sus dientes.

Algunos dentistas fabrican protectores bucales personalizados que se adaptan perfectamente a la forma de su boca.

Saco de boxeo (Sacos pesados)

Un saco de boxeo es ideal para principiantes o para boxeadores más experimentados que desean practicar y entrenar a diario.

Los sacos de boxeo vienen en un material duradero de vinilo, cuero o lona y están llenos de arena, tierra dura o blanda (la tierra blanda tiene una capa adicional de espuma).

Los sacos de boxeo están disponibles como sacos colgantes y como sacos independientes:

• Bolsa colgante: ideal para el juego de pies y, en general, es mejor para entrenar. Favorecido por boxeadores más experimentados. Sin embargo, ocupan más espacio y no se pueden mover fácilmente una vez configurados.
• Bolsa independiente: fácil de mover y generalmente más barata que una bolsa colgante. Sin embargo, no proporciona un entrenamiento dinámico como lo hace una bolsa colgante y puede ser menos duradero.

Cuerda para saltar

Una cuerda para saltar ayuda a los boxeadores a perfeccionar el movimiento de sus pies y también ayuda con su resistencia, coordinación y estado físico general.

Las cuerdas para saltar son increíblemente asequibles y una gran herramienta de entrenamiento para tener a mano.

Tener todos estos elementos esenciales del boxeo a tu disposición te garantizará que estés en tu mejor momento tanto dentro como fuera del ring.